7日目 痩せた！！

7日目です。

体重を測ってみたら、、なんと、、

3キロ痩せてる！！！

ストレス溜めないように、食は我慢せずの1週間だったのに3キロも痩せるなんて。

昨日は寝つきが悪く、時間も持て余しているし体動かした方がいいんじゃないかと思い、半年以上幽霊会員だったジムへ今日行くことにしました。

仕事行って、予定より1時間半早く作業終わったので雨の中ジムへ。

久しぶり過ぎて緊張。

マシンの筋トレは今日はやめておいて、久しぶりだしバイクを30分だけ漕ぎました。

全身汗かいたのも久しぶり！

体重減ったのもモチベーションになってこのままジムもまた再開していこう！！

帰りにスーパー寄って、昨日ネットでオススメと書いてあったノンアルビールを買いました。

おいしい！！

ドイツビール好きな人にはオススメってあったけど、ほんとにそんな感じ。

これはまた飲もう！

1週間、なんとか断酒出来ました。

明後日は友達のバースデーが夜中バーで行われるけど、さっきインスタでも断酒報告したので飲まずに頑張ろう。

今日はよく眠れますように。。